彼は大阪出身で、子供の頃は、阪神タイガースで活躍する事を夢見ていたようです。

小学校の卒業文集には、「将来、甲子園に出場して阪神タイガースに入団したい。王貞治選手を抜くぐらいのホームランを打って・・・（略）」と書いています。

そんな野茂が野球を始めたきっかけは、何と意外なものでした。

それは、「肥満防止と親子のスキンシップ」の為でした。

時期は、幼稚園年長組頃の事です。

小さい頃から、野茂は本当によく食べる子供だったようです。
食欲旺盛でどんどん体格がよくなっていく息子を見て、母の佳代子さんは、心配が頭をよぎりました。

「このままいくと肥満になってしまうのでは？」

このことが、野球の道へと繋がっていったのです。

母から相談を受けた父の静雄さんが、息子にグローブをプレゼントし、一緒にキャッチボールをすることで身体を動かす機会を作ったのです。

そして、「池島ファイヤース」という地元の少年野球チームへ入団しました。
周囲も驚くほど、めきめきと頭角を現し、すぐにエースとなりました。

また、中学での野茂もエースの座でした。

しかし、小学校の卒業文集に書いた「将来、甲子園に出場」という夢は叶うことは残念ながらありませんでした。

そして、「阪神タイガースに入団」という夢も叶ってはいませんが、野茂はそれ以上に大きな夢を実現したのです。

これからも、日本人に夢を与えてくれる選手へとなっていくことでしょう。

横浜ベイスターズに所属する、工藤公康選手の言葉に、
「目標にする選手はいません。だって誰かを目標にしたら、その人を超えることはできないじゃないですか。だから自分が目標にされるように頑張ります。」
という名言があります。

実際に、今まで誰も成し遂げたことのなかった28年の現役生活を続け、いまだ道を切り拓いている最中である工藤選手の言葉だけに重みがありますね。

工藤選手のように長く現役生活を続けたいと思う人の中には、工藤選手を目標にしている人もいるのではないでしょうか。

実にかっこいい言葉ですよね。

とはいえ、野球選手には限りませんが、目標とする人物を持つ人は多いはずです。
野球をしている人間も決して例外ではなく、目標にする野球選手を持つことは多いものです。

自分のなりたい姿（夢）を思い描く（イメージする）ことは大切だとされていますが、野球をやっている子供達にとって、プロ野球選手は夢の姿である事が多いようです。

自分と同じ夢を叶えた、理想の姿のモデルとして野球選手を目標にすることは、とても良いことです。

それによって、将来のイメージを膨らませ夢を夢で終わらせないよう努力しようと励まされる効果がありそうですね。

それは、野球をはじめるまでの体力、精神力つくりのためのようです。

地元である江東区の「福住剣友会」に所属していたそうですが、ここは、地元で有名な厳しい同情でも知られています。

相手が子供だろうと容赦はありません。
子供達は、泣きべそをかきながら練習をしていたそうです。

週に３日は夜間練習があり、日曜は試合や試験があります。
ですから、幼い頃から週い４回は道場に通っていたという事になりますね。

松坂は野球をはじめると、リトルリーグ時代から、エースとしての道を走り続けました。
ちなみに、このリトルリーグ時代に、TVで海外でプレーしているサッカー選手、三浦知良選手を見たことが海外を意識するきっかけとなったようです。

野球ではいつも一番であり、また、そうでなけらば気がすまな負けず嫌いだったようですね。

しかし、イチロー選手のように、いつも真面目に一生懸命練習を積み重ねてきた努力型のタイプとはまた違うようですね。

単純に野球が好きだったという理由からのようです。

そして、パイロットという夢も実は持っていたようです。
これも、野球と同様大好きなものだったという事です。

小学生からの座右の銘は、「努力できる事が才能である」という言葉です。

小学３年生の頃、父の昌雄さんから教わったもので、昌雄さんが半紙に書いたその言葉を、ずっと机の前に貼っていたと言われています。

誠実さから周りの信頼を集めていたのは、少年時代からのようですね。

そこで、ちょっとしたエピソードを紹介したいと思います。

松井が所属していた少年野球クラブの主将を決める時の出来事です。
このクラブでは、毎年恒例として引退する６年生が次の主将を決めていました。

人柄をあらわすエピソードは、中学生時代にもありました。

それは、松井選手が中学2年生の時の、中部日本中学野球選手権大会での出来事です。

決勝戦で惜しくも敗退し、３年生はその試合を最後に引退ということになりました、
松井選手が試合に出たことで、ベンチで引退を迎えた３年生に、準優勝メダルを差し出したそうです。

「僕らは、来年金メダルをとるので」という一言を残して・・・。

その他、甲子園のときの事など、松井選手の人柄や信条をあらわすエピソードは尽きません。

これらは、「松井秀喜ベースボールミュージアム」や濃美市観光物産情報サイト「５５nomi（ココノミ）」でも紹介されています。

プロ野球界では投手として活躍していた佐々木選手ですが、野球を始めた当時のポジションは、実は捕手だったそうです。

野球を始めたのは、小学校２年生の頃と言われています。
（この頃の佐々木選手は、将来「大魔神」と呼ばれるようになるなど信じられないような体つきでした。痩せていて貧弱で、気も弱かったせいで、いじめられていたと、後に本人が語っています。）

始めたと言っても、まだ同学年の友達とチームを作って野球をしていたという程度です。

当時、スポーツ少年団に入ることのできるのが小学４年生からでしたので、それまでは友達とチームを作って野球をしていたということでしょう。

小学校４年生になると、「将監アタックス」というスポーツ少年団に入団して本格的に野球を始めたといわれています。

実家が牛乳販売店だったこともあり、小学生の頃は、父親にすすめられて毎日牛乳を飲んでいたそうです。

実際にプロ入りを意識したのは大学４年生になってからのようですね。

またメジャーへの夢は、小学生時代から語っていたそうです。

ちなみに、小学生時代から自分で料理をしていたので、料理はとても得意のようですね。
テレビ番組で披露し、絶賛されていたこともあります。

メジャー時代も、自分で料理を作って体調管理をしていたというのですから、驚きですね。

これは、鈴木宣之氏著『父と息子』の中の一説です。

イチローの子供時代は、父なしでは語れません。

幼い頃からプロ野球選手という目標を持ち、それに向かって誰よりも努力してきたと有名なのがイチローです。

しかし、その影には常に父の支えがあったのです。

３歳で野球を始めてから、野球三昧の日々を送ってきました。
帰宅後、明るい間は町営のグラウンドで、日が落ちてからは、バッティングセンターで練習の毎日。

そして、そこにはいつも父の姿が共にあったのです。

厳しくはなく、褒めることでイチローを伸ばしたそうです。

朝晩息子の足裏マッサージをするのも日課だったとも。

イチローは小学校の卒業文集に、「夢」という題で作文を書いています。

はじめにプロ野球選手になるという夢、次に夢を叶える経緯が書いており、最後には、叶えた時にしたいことまできちんと書かれていたそうです。

小学生とは思えない見事な思考回路ですね。

夢や目標を明確にし、それを文章にすることが夢を叶える第一歩だと言われます。
イチローは子供の頃から、既にそれを実践していたんですよね。

また、夢があったからこそ努力を続けられたのではないかと感じさせる作文でもあります。

早速ですが、子供の筋力トレーニングの注意点としては、負荷をかけ過ぎないこととビタミンやミネラルなどの栄養素をしっかりと摂る事が挙げられます。

骨端線（軟骨と骨の境目）が開いている子供は、重い負荷をかけたトレーニングを行うと、骨端線が傷つき、成長障害を起こす危険性があります。

子供が筋力トレーニングをすると身長が伸びなくなると言われているのは、このためだと思われます。

また、体の成長にたくさんの栄養素を必要とする時期ですので、栄養の偏りには充分に気をつけてあげて下さい。

もし、栄養素が足りていないのに筋力トレーニングを行うと、本来なら体の成長に使われるはずの栄養素がトレーニングで消費されてしまいます。

必要に応じてサプリメントも利用して、カルシウムなどのミネラル、各種ビタミン、タンパク質が不足しないようにくれぐれも気をつけましょう。

骨や関節がきしんでいるように感じる時には、筋力トレーニングをしないようにするのも大切だと思います。

骨端線が閉じる17歳頃までは、筋力をつけることよりも、骨端線を傷つけないことを最優先しましょう。

スクワットや腕立て伏せなども骨端線に負担をかけてしまいますので、ほどほどにしましょう。

軽いダンベル、負荷の軽いゴムユー部などを使って、軽負荷トレーニングを行うことをおススメします。

なるべくゆっくりとした動きで、反動を使わずにトレーニングすると、より効果を挙げることができます。

水分補給に気をつける事と、足に合ったランニングシューズを履かせることです。

水分補給はランニングをする三十分ほど前に250～500ml程度、ランニング中は二十分から三十分おきに200mlくらいの水分を摂る様にして下さい。

水よりはスポーツドリンクを薄めたものの方が、運動時の水分補給には適していると言われています。

ただの水だと、失った水分量と同じだけ飲むのは難しいですし、発汗によって失われて塩分を補給する必要もあります。

特に運動中は、塩分濃度が0.1～0.2％、糖度が3～5％の飲料が適しています。

膝や足の裏などを傷めてしまわないためにも、きちんとランニング用のシューズを履かせて下さい。

涼しい時間帯の早朝か夕方がランニングには適していますが、不審者が出やすい時間帯もありますので、注意が必要です。

汗を拭くためのスポーツタオルや熱中症を防ぐための帽子なども用意しましょう。

少なくても週三日くらいはランニングしないと、効果がでにくいかもしれません。

毎日ランニングするのは、筋肉を休める時間が作れないので、適度に休日を挟むことが大切です。

貧血で倒れたり、足のけいれんを起こしたりしないように、ビタミン、ミネラル、たんぱく質など栄養にも気を配ってください。

寝不足でランニングするのもよくありません。

ランニングの前後には、ストレッチなどの準備運動もしっかりと行いましょう。

一般的には水泳やジョギング、サイクリングなどが適しています。

持久力は一朝一夕には上がりませんので、一度に長時間トレーニングをするよりも、単時間でも毎日継続する事が大切なのです。

また、タイムを計ってみたり、徐々に距離や時間を延ばしていったりと、少しずつ負荷を増すようにすると効果的です。

子供の持久力を上げる時に気をつけたいのが、充分な睡眠と栄養バランスのいい食事です。

朝食を抜いたり、ファーストフードやお菓子ばかり食べているのは論外ですし、寝不足ではトレーニングの効果は決して上がりません。

子供一人で持久力を上げるためのトレーニングを続けるのは難しいので、親も子供と一緒にトレーニングをするといいと思います。

また、スイミングスクール、リトルリーグ、サッカークラブなどに入れるのもいいと思います。

試合中は走り続けるようなスポーツのクラブに入るなど、楽しみながら持久力を上げていくことができると思います。

子供の持久力を上げさせたいなら、なによりもその子にとって楽しめるトレーニング方法を探してあげるべきです。

強制されて仕方なく、嫌々ダラダラトレーニングしても持久力は上がりません。

また物騒な世の中ですから、子供だけでジョギングをさせるのは危険ですから、必ず大人がついて行きましょう。

子供の安全性を充分に考慮した上で、持久力を上げる方法を考えていきましょう。

成長期の子供に無理なトレーニングをさせると、体を壊してしまいかねません。

自分が子供の頃に指導されたからといって、体に負担がかかりすぎるトレーニングをさせるのはよくありません。

小学生くらいまでは、フォームや基礎技術を向上させるようなトレーニングをすると良いでしょう。

また、この時期の子供は、愉しくなければトレーニングが続きません。

トレーニングにゲーム性を持たせてみたり、メニューに変化をつけて、秋させないように工夫をすることが大切なのです。

間違っても、大きな負担をかける筋力トレーニングなどはしないようにしてください。
これが原因で成長障害を起こしてしまう危険性があります。

軽負荷トレーニングなら回数を間違えなければ、それほど体に負担をかけないでしょう。

中学生くらいの子供は、持久力を向上させるようなトレーニングをするといいでしょう。

まだまだ成長期ですので、ハードな筋力トレーニングは厳禁です。

高校生になれば、成長障害の心配もありませんので、本格的な筋力トレーニングをしても大丈夫だと思います。

子供のトレーニングメニューを作る時には、まず、自分が持っている知識を疑ってみるべきです。

スポーツ科学も進歩しており、以前は正しいと思われていたトレーニング方法が科学的によくないと証明されています。

間違ったトレーニング方法で子供の一生を台無しにしてしまっては取り返しがつきません。
そんな事にならないためにも、トレーニングメニューを作る前に、一度しっかりと確認して下さい。

まずは、子供のイメージ力を高める事が先決だと思います。

子供というと、想像力や空想力が豊かなイメージがありますが、イメージトレーニングは案外上手にできない子供も多いものです。

例えば、スポーツなどのイメージトレーニングの場合は、正しいフォーム、上手なプレイといった見本になる映像を何度も見て、頭の中で自分に置き換えてイメージしてみるというのが有効な策でしょう。

子供にイメージトレーニングさせるためのＤＶＤなども売られていますし、憧れの選手の映像を繰り返しみるのもいいでしょう。

イメージトレーニングの効果は科学的に証明されていて、一流選手も使っているという、イメージトレーニングをやることの意味もしっかり理解させるといいかもしれませんね。

特に自己実現のためのイメージトレーニングは、大人でもイメージしづらいものです。

脳のレベルでは、現実とイメージの区別がつかないくらいリアルにイメージしなくてはいけないのですから、よく巷で言われているほど簡単なものではありません。

イメージトレーニングについて書かれた専門書を読んだり、専門家の指導を受けるなどして、上手にイメージトレーニングするためのやり方を学びましょう。

イメージトレーニングの技術は、子供の将来にとってきっとプラスになることでしょう。